Amerykańska surówka piękności

Cześć. Podzielę się dzisiaj z Wami moim przepisem na surówkę piękności, którą kiedyś (już bardzo dawno temu) znalazłam w jakiejś gazecie i od tego czasu często przyrządzam na wiosenne śniadanie, bo wtedy smakuje mi najbardziej. Organizm po zimie potrzebuje oczyszczenia  a i my zaczynamy mieć ochotę na lżejsze, wiosenne śniadania.

Amerykańska surówka piękności

Składniki/sposób:

5 łyżek płatków owsianych zalać 5 łyżkami zimnej wody (przegotowanej lub mineralnej) i zostawić na noc w miseczce.

Rano zetrzeć do tego na tarce całe jabłko ze skórką, dodać sok z połowy małej cytryny, 1 łyżeczkę  miodu (lub więcej, gdy preferujecie danie bardziej słodkie), 1-2 łyżki jogurtu lub mleka, kilka orzechów, garstkę sezonowych  owoców (jagody, maliny, truskawki lub na przykład kawałek pokrojonej  brzoskwini, kiwi czy banana). Można dodać też kilka suszonych owoców pociętych w drobne paseczki.

Surówka działa bardzo dobrze na skórę, włosy, paznokcie. Jest to bardzo lekkie i smaczne śniadanie. Warunkiem tylko jest jedzenie jej bardzo powoli, żując każdy kęs dokładnie.

Smacznego:)

Amerykańska surówka piękności

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *